Monologue of 299. . . Outgoing call from Hadano city, Kanagawa prefecture

2024年03月16日

ピカ子さんお気に入りの食品を番組内で紹介

最近聴き始めたラジオ番組は

BAYFM78 の 木曜日 13時からのit!!

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「本質」ラジオ、それがit!! Pikaco Edition。

ピカ子とリスナーによる熱い議論、共感、熱量のシェアなど、さまざまな事柄の「真」「芯」「深」を探る3時間!

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ピカ子さん情報が参考に、ためになります!

今回は ピカ子さんお気に入りの食品を番組内で紹介(開発者の方が登場)

 「G飯の素」 すぐに注文してしまいました

もともとは、金曜日担当の 森口博子さんの番組 「KISS&SMILE!!」を聴いていたのですが

他の曜日は~ で 木曜日も聴くことになりました!

火曜日も山瀬まみさんが出ていてたまに聴きます、こちらも面白い!
  


2024年02月24日

途中途中で声を出して笑ってしまった場面

最近AmazonのPrime Video をよく見ています

昨日見て 面白かった映画です!

途中途中で声を出して笑ってしまった場面もありました

大泉洋さんの演技がとてもよかったです

ぜひ、お時間のある時に見てみてください。。。


「恋は雨上がりのように 」 (2018年)

高校2年生の橘あきら(17)は、アキレス腱のケガで陸上の夢を絶たれてしまう。偶然入ったファミレスで放心しているところに、優しく声をかけてくれたのは店長の近藤正己(45)だった。それをきっかけにあきらは、ファミレスでのバイトを始める。バツイチ子持ちで、ずっと年上の近藤に密かな恋心を抱いて……。あきらの一見クールな佇まいと17歳という若さに、好意をもたれているとは思いもしない近藤。しかし近藤への想いを抑えきれなくなったあきらは


  
タグ :映画


2024年01月21日

ランチの内容はスパゲッティのナポリタンセットメニュー

今回(1/19 金)も伊東方面へ逃避行。。。

相棒はD-トラッカー 定番の早川港で休憩
今回はバックミラーを交換したので、その試運転も兼ねて逃避行です
ミラーがハンドル下に設置となったため、休憩した時のヘルメットを置く場所がなくなり
ハンドルに掛けてみましたが、これは落下のおそれがあるので何か考えなくてはいけません。。。


こちらも定番となっている岩海岸にて休憩&一人撮影会


ハンドル下のミラーって意外と見づらいです


ミラーの出っ張りがなくなりスッキリとしたスタイルになりました
(もともとスッキリとしたスタイルですがね)


網代手前の海水浴場でも休憩
最近、このベンチに寝転がって休憩するのがマイブームです


今回は気が付いたら20分ほど眠ってしまっていました
波の音が子守唄に聞こえて、気持ちよかったです


そして目的地の宇佐美海岸


のんびりと。。。のんびりと。。。


座っている場所から右横方面の眺め 


今回は以前から気になっていたこの看板に魅かれ、そしてちょうどお昼だったのでランチを食してきました


ランチの内容はスパゲッティのナポリタンセットメニュー(小皿サラダ&珈琲付)でお手軽な料金
次回はスパゲッティのミートソースセットにしよかな~
その次は。。。
またその次は。。。

  


2024年01月06日

誰も居ない海、私の好きな海です(岩海岸)

昨日は宇佐美へプチ散歩

いつもの早川港で一休み


網代の手前で一休み 熱海辺りは人、車と正月明けだというのに多かったです


そしていつもの宇佐美海岸


釣り人を眺めながら、色々と思う。。。




帰りにいつもの岩海岸に寄り、お弁当を買って海を眺めながらの昼食を楽しみました
誰も居ない海、私の好きな海です


写っているジーンズは2000年から履いているリーバイス501XX
バイクに乗ってお出かけする時だけ履いているのでそんなに傷みはなく、いい感じになっています


  


2023年12月17日

お勧めラジオ番組!!!

最近聴き始めたラジオ番組は

interfm
月-金 11:00 - 12:55
「 Otona no Radio Alexandria 」
Otonaの文化、Otonaの音楽がたっぷり聴こえるラジオ番組「Otona no Radio Alexandria」。
出演者 :ロバート・ハリス

声のトーン良し、考え方、共感部分、今までの人生。。。 色々な事がイイ感じの番組ですよ


bayfm78
金 13:00-15:48
「 KISS & SMILE 」
出演者 :森口 博子

「合言葉は・・・KISS&SMILE!!」
“愛と笑顔”をリスナーとシェア、発信していく3時間の生放送 !
週末を控えた金曜日の午後、DJ森口博子と一緒に
「スマイルチャージ・エナジーチャージ」 しましょう!

懐かしのアイドルの話、曲なども聞けて、楽しいです
森口さんの笑い方、私が好きな笑い方です


以前紹介した番組
2022/9/18 ラジオは楽しい お勧め番組!
2021/5/11 なんとなく聞いていて楽しい、時に同感、時に笑い、時に発見!
2021/4/10 情報収集
  


2023年11月25日

アトリエを8時過ぎに出て、12時前には帰ってきました

昨日のお供はカブ90 宇佐美を目指しましたが風が強くて
走っていて風に煽られまくれて、湯河原で引き返してきてしまいました

写真はいつもひと休みする早川湊


そして岩海岸、浜辺を歩いていても風が強く
写真を撮るためにしゃがんでいると、砂が顔に当たって痛かったですよ







真鶴。。。
浜辺を歩いていると波しぶきが顔に。。。


アトリエを8時過ぎに出て、12時前には帰ってきました。。。
短い距離でしたが、疲れました。。。

  


2023年11月20日

以前よりコマめに身体に入れるようにしているニンニク

先日購入した調味料たち

タバスコは常備品、後の二つはタバスコを探している時に偶然目に入ってきて

ついつい購入してしまったものです!



最近、以前よりコマめに身体に入れるようにしているニンニク

手軽に身体に入れる手段としての調味料はありがたいです

ガリスコとにんにく七味 これからバンバン何にでも入れて使ってしまいそうな調味料です。。。

余談ですが
「ガリスコ」 って ネーミング、瓶、外箱、外箱のデザイン 「タバスコ」に似せ過ぎtだと思ってしまった私です。。。  


2023年11月08日

午後のひと時 「ホッ」とする時間です

アトリエ2階の作業部屋で午後のコーヒータイム風景

最近はお外のコーヒータイム風で、アルコールストーブを使ってお湯を沸かします

ゆっくりとお湯が沸いていくのを眺めながら待つ。。。午後のひと時 「ホッ」とする時間です



コーヒーのお供は和菓子の「千金丹」 一枚の時もあるし、二枚の時もあるし。。。



お外のコーヒータイム風景はこちら。。。



  


2023年11月04日

このお豆腐が今のところ私のなかでは最高の出来

最近お気に入りのお豆腐です。。。



味噌付けにして食べるとクリーミーなお豆腐になります。
おかずにお酒のお供に。。

何件か秦野市内のお豆腐屋さんやスーパーのお豆腐で試しましたが、
このお豆腐が今のところ私のなかでは最高の出来となっています。  


2023年11月01日

夏が終わり秋になった海をのんびりと眺める。。。

10月30日(月) 伊東市宇佐美へ。。。

砂浜で

夏が終わり秋になった海をのんびりと眺める。。。



















  


2023年10月23日

納豆を食べるようになりました

最近納豆を食べる回数を増やしています

選ぶ納豆は

国内大豆を使用

粒は中粒

タレは使わない方が良いとのことなので気にせず。。。


食べ方としては

ご飯のおかずとして食べる時は

食べる10分前に冷蔵庫から出す

タレの代わりにオリーブオイル&醤油

熱いご飯の上にはのせないで食べます
(納豆菌は熱に弱いとのこと)


おつまみとして食べる時は

納豆、キムチ、ちりめんじゃこを混ぜて食べます
付いているタレ使用しません(キムチ味になるので)


食べる量は一日一パックが良いそうですよ。。。

参考までに。。。。


  
タグ :納豆健康


2023年10月15日

また行き始めた伊東 宇佐美

2023/10/13(金) 気分転換にバイクでお出かけ

また行き始めた伊東 宇佐美にて
昔はよく行っていたのですが、大きいバイクが無くなってからは遠ざかっていました
このくらいのバイクだと、気軽に来ることが出来ます。。。



帰りに立ち寄り、いつもの真鶴 岩海岸



お天気がよく、程よい暖かさでとても気持ちよかったです!
9時前に秦野を出て帰ってきたのは14時ちょっと過ぎでした。。。
  


2023年10月05日

小麦粉から米粉へ。。。

今回の健康のため、身体のために試してみたものは

米粉です!


小麦粉(グルテン)を減らしたいと思ったのです

天ぷらの衣に米粉を使ってみました

いい感じ、なんとなく食べていて軽く感じました

今は天ぷらに使う油も米油だから、ダブルで身体に良さそうです!

少しずつ、少しずつ、今からですが健康を意識して。。。


  


2023年10月04日

玄米。。

玄米をお昼ご飯の時に少し摂るようにしてから

一か月くらいが経ちました

最初は体重が増えたんですが

一か月経って、体重が減り始めました

今まで体験したことのない53kg台突入です。。。

大丈夫かな~

玄米は腹持ちが良いので

夕飯時のご飯の量が減ったのが原因か?  


2023年08月27日

よく噛んで摂取が良いのかな~

先週からお昼ご飯にお米を摂るときに玄米にしてみました

すると体重が少し増えました! 

よく噛んで摂取が良いのかな~

少ない量で体重が増えたのでラッキーです。。。  
タグ :玄米


2023年08月12日

製造は1988年(昭和63年)12月です

愛車のスーパーカブ50STD 原付一種です
製造は1988年(昭和63年)12月です
このカブにコーヒーセットを積み込んで
https://www.pinterest.jp/pin/56295064085195550/

だれもいないところでコーヒータイムを楽しむのがこれからの楽しみです
https://www.pinterest.jp/pin/56295064085195560/

今は暑すぎるので早く涼しい季節がやってこないかな~と思いながらDIY作業をしています
https://www.pinterest.jp/pin/56295064085195562/  


2023年08月06日

「痩せた?」の言葉はあまり聞きたくないので

私のベスト体重は58Kg
2022.4 57.7Kg ありましたが、そこから少しずつ少しずつ減り
今は55Kgを下回り。。。トホホ。。。

「痩せた?」 の言葉を頂くことが多々あります
病気ではない、適度な運動とストレッチの影響と
パートでおこなっている介護の仕事の影響と思われます

「痩せた?」の言葉はあまり聞きたくないので
頑張って今年中に58Kgに戻したぞっと。。。
  


2023年08月05日

白黒写真。。。雲が顔に。。。

雲が顔に見える。。。
2023/8/5 6:32 a.m. 神奈川県秦野市蓑毛地区にて。。。RICOH GR3x
https://www.pinterest.jp/pin/56295064085175321/  


2023年08月02日

白黒写真。。。今朝の風景!


朝のお散歩にてイネを下から眺める。。。
2023/8/2 6:19 a.m. 神奈川県秦野市蓑毛地区にて。。。RICOH GR3x
https://www.pinterest.jp/pin/56295064085165211/

雲が煙突から出ている煙に見える。。。
2023/8/2 6:20 a.m. 神奈川県秦野市蓑毛地区にて。。。RICOH GR3x
https://www.pinterest.jp/pin/56295064085165205/  


2023年06月11日

カリカリ、カリカリとコーヒー豆を挽いて

6月5日(月) 晴れた日の午後、アトリエ近くのいつもの広場へカブとお散歩

だれも居ません、晴れていて気持ちいい! 

水の流れる音、鳥の囀り、微かに聞こえてくるカエルさんの鳴き声


おひとり様カフェ! オープンです。。。


カブの荷台にコーヒーセットを載せて


カリカリ、カリカリとコーヒー豆を挽いて


バーナーを使ってお湯を沸かして。。。


そして淹れる。。。至福のひとときです


  


2023年05月23日

久しぶりの山中湖。。。

21日(日) 午前中に久しぶりに山中湖へ行ってきました!

快晴で気持ち良かったです(9:02 a.m. 撮影)


バイク: Kawasaki Dトラッカー(2003年式)  


2023年02月02日

少食になる ぞっと。。。

「ついつい食べてしまう」

ついつい大盛りを頼んでしまう

ついつい満腹になるまで食べてしまう

ついつい間食をしてしまう

ついついお菓子を食べてしまう。。。


を改善し

少食で過ごせる身体にしたい

少食でも痩せない身体にしたい

と思い調べ始めたのは昨日の朝からです!


検索して読んでみたものは

 【少食になる方法】8つの食べる量を減らすポイント。食べ方を変えるだけでOK 

ふむふむ。。。ふむふむ。。。

まずは、よく噛んで食べることですかね~

早食いな私にとって手っ取り早く実行できることは!!!

  


2023年01月25日

身体に入れるもの。。。今度はマヨネーズを変えます!

昨今、健康を意識して身体に入れるものを変え始めています

前回変えた米油、とっても良いです!

何が良いのか。。。天ぷらに使っても油の汚れ具合がそんなでもないんですよ、植物油より汚れないから長く使えそうですよ!
で、身体に良いってのが良いですね~ 是非お試しください。。。


そして今度はマヨネーズを変えますよ

マヨネーズには油が沢山使われている、マヨネーズを使う頻度が高い我が家

せっかく米油にして、身体に優しくしたのにマヨネーズが普通のマヨネーズではね~

と、思い色々と調べていたら 発見! 「松田のマヨネーズ」

これは愛用している「やきしお」でお世話になっている 「海の精株式会社」 から出しているものでした

海の精株式会社から出しているものなら安心と思いまして

今週末から使う予定です!!! 近くの「マックスバリュ秦野渋沢店」で売っていました、とてもラッキー ちなみに「マックスバリュ秦野東田原店」では売っていませんでした

ちょっとお値段は高いですが、健康のためには変えらませんから変えるのです

どんな感想になるかお楽しみに。。。




  


2023年01月10日

私の口腔ケア。。。

7日(土)、半年ぶりの歯科検診に行ってきました

結果は、何も問題なし 今まで通りに歯磨きを行ってくださいとのことでした

ただ、寝ている時になってしまう歯ぎしりからくる

歯の減り症状には気を付けてください。。。と。。。

歯ぎしりの事はず~っと前から言われていることなので仕方ないと思いながら

普段、気が付けば歯と歯が当たらないようはしています


歯磨きは、朝起きたら歯磨き粉なしで磨き

昼は磨かず、夜は夕食前に歯磨き粉なしで磨き、たまに寝る前にも歯磨き粉なしで磨くくらいです

歯磨き粉は二日か三日に一回使うくらいです、口臭予防のためと思っています。


あと、糸ようじを使って歯間掃除を週に一回やっています!

が、私の口腔ケアです!  


2022年11月30日

贅沢は時間の過ごし方

お天気の良い日はバイクで海を眺めに。。。

アトリエを出てひたすら走り、肩が凝り始めるので早川港で一休みが定番




そして人が少ない岩海岸に立ち寄るのも定番





定番では真鶴海岸で一服(コーヒーもしくはお抹茶)するのですが、この日は人が多かったので
人が少ない岩海岸に戻って。。。



お抹茶を一服しながら、贅沢は時間の過ごし方をしていると思う日曜日の午前中でした。。。


  


2022年11月14日

お試しあれ~ 焼きバームクーヘン!

たまには温かい食べ物をお供に!


焼きバームクーヘンでございます



良い香りがしてくると、イイ感じの焼き目が付いています


が、今回はタンポポと朝日の写真を撮るのに夢中になり、気が付いた時には
焦げた香りが。。。


裏面はこんな感じでコゲコゲでしたが、これでも美味しいんですよ。。。
お試しあれ~ 焼きバームクーヘン!

  


2022年11月07日

2003 KAWASAKI D-TRACKER 250

結構乗りやすいバイクです



シート高が高いので見晴らしも良いし



車重が軽いし、車幅は細いし



そして燃費もまあまあ 先日鎌倉まで行ってきましたが 1Lあたり35Km程でした
250CCでこのくらい走ってくれれば上々だと思います(カタログ値は40Km ですからんね)
スーパーカブ90DX が90ccで平均55Kmくらいですから。。。


ただ一つ問題は、シートの幅が狭いのでお尻が直ぐに居たくなるんですよ
只今、対策を検討中です
  


2022年09月18日

ラジオは楽しい お勧め番組!

先々月くらいから聴き始めたラジオ番組

毎週土曜日 19:00-20:00 J-WAVE でやっている

「 ANA WORLD AIR CURRENT 」
世界の各地で体験した思い出を語り合う60分


ナビゲーターは葉加瀬太郎 san

8.27 9.3 の2回に渡って放送された時のゲスト

杉本博司 san とのお話はとても楽しかったです。。。

話の中に出てきた 自叙伝 「影老日記」 購入してしまいました!

と、昨日の放送では納豆にオリーブオイルと塩をかけて食べると美味しい 情報もあり

色々と楽しい情報もゲットできるのでお勧めしたい番組です!!






  


2022年07月20日

お酒のお供に豆腐料理

お酒のお供に豆腐料理

「味噌漬け豆腐」

材料は

木綿豆腐 一丁
味噌 適当
みりん 味噌を伸ばすために使います

作り方
木綿豆腐は水切り? をします
ある程度水が切れたら
6等分に切ります

味噌はカップに適当にとり、みりんで伸ばします(薄める?)

ラップを敷いて、味噌を少々伸ばしながらのせます
その上に豆腐を2切れのせ、豆腐が味噌で包まれるように
味噌を塗ります
ラップで全体を包み込んで、タッパーに入れます
そのまま冷蔵庫に1週間ほど入れておけば
完成ですよ。。。

  


2022年07月18日

トロ~っとしていて、ほのかに甘い、甘いのははちみつのせいでしょうね。。

今回購入したものはヤオコーのヨーグルト




「Yes! Premium」 の 純粋はちみつ使用 「信州産生乳60%使用 はちみつヨーグルト

です。

トロ~っとしていて、ほのかに甘い、甘いのははちみつのせいでしょうね。。

ヨーグルトに入っている菌は各メーカーによって違うから

常に同じメーカーのヨーグルトを身体に入れるより、色々なメーカーのヨーグルトを

食した方が良いと聞いたことがあります

で、今回はヤオコープライベートブランドのヨーグルトにしました!

美味しいですぞっと。。。お試しアレ~




Yes! Premiumというのは
「原料」「産地」「製法」にこだわった
ヤオコープライベートブランドの 高品質ラインです
ってヤオコーのHPに載っていました



おまけ!
いつもの場所です、稲が結構成長しましたよ。。