Monologue of 299. . . Outgoing call from Hadano city, Kanagawa prefecture

2012年09月16日

大きく深呼吸！

リラックスすることが右脳にはイイ


「大きく深呼吸をする習慣をつける！」

脳の酸素が不足するとストレスがたまり、イライラする大きな原因になります

反対に脳に十分酸素が供給されると、ストレスもどこかへ飛んでいって

リラックス状態になるのです

ちょっと疲れたときにも大きく深呼吸することを忘れずに！

参考図書
右脳ビジネスマン 成功術
（簡単トレーニングで仕事の能率が２倍UP)
著者　児玉 光雄　　1996.10.25発行

どうしてもイライラしたり　疲れたりすると　溜め息をしがち
「溜め息」は他の人が聞いても嫌なものです
深呼吸だったら　別に気にならないから

溜め息を深呼吸に変えてリラックスしましょう

でもたまには溜め息も必要らしいですよ


タグ ：右脳

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Posted by 299 at 08:31 │独り言(Monologue)
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