2023年10月23日
納豆を食べるようになりました
最近納豆を食べる回数を増やしています
選ぶ納豆は
国内大豆を使用
粒は中粒
タレは使わない方が良いとのことなので気にせず。。。
食べ方としては
ご飯のおかずとして食べる時は
食べる１０分前に冷蔵庫から出す
タレの代わりにオリーブオイル＆醤油
熱いご飯の上にはのせないで食べます
（納豆菌は熱に弱いとのこと）
おつまみとして食べる時は
納豆、キムチ、ちりめんじゃこを混ぜて食べます
付いているタレ使用しません（キムチ味になるので）
食べる量は一日一パックが良いそうですよ。。。
参考までに。。。。
選ぶ納豆は
国内大豆を使用
粒は中粒
タレは使わない方が良いとのことなので気にせず。。。
食べ方としては
ご飯のおかずとして食べる時は
食べる１０分前に冷蔵庫から出す
タレの代わりにオリーブオイル＆醤油
熱いご飯の上にはのせないで食べます
（納豆菌は熱に弱いとのこと）
おつまみとして食べる時は
納豆、キムチ、ちりめんじゃこを混ぜて食べます
付いているタレ使用しません（キムチ味になるので）
食べる量は一日一パックが良いそうですよ。。。
参考までに。。。。
