2023年01月10日
私の口腔ケア。。。
7日（土）、半年ぶりの歯科検診に行ってきました
結果は、何も問題なし 今まで通りに歯磨きを行ってくださいとのことでした
ただ、寝ている時になってしまう歯ぎしりからくる
歯の減り症状には気を付けてください。。。と。。。
歯ぎしりの事はず～っと前から言われていることなので仕方ないと思いながら
普段、気が付けば歯と歯が当たらないようはしています
歯磨きは、朝起きたら歯磨き粉なしで磨き
昼は磨かず、夜は夕食前に歯磨き粉なしで磨き、たまに寝る前にも歯磨き粉なしで磨くくらいです
歯磨き粉は二日か三日に一回使うくらいです、口臭予防のためと思っています。
あと、糸ようじを使って歯間掃除を週に一回やっています！
が、私の口腔ケアです！
結果は、何も問題なし 今まで通りに歯磨きを行ってくださいとのことでした
ただ、寝ている時になってしまう歯ぎしりからくる
歯の減り症状には気を付けてください。。。と。。。
歯ぎしりの事はず～っと前から言われていることなので仕方ないと思いながら
普段、気が付けば歯と歯が当たらないようはしています
歯磨きは、朝起きたら歯磨き粉なしで磨き
昼は磨かず、夜は夕食前に歯磨き粉なしで磨き、たまに寝る前にも歯磨き粉なしで磨くくらいです
歯磨き粉は二日か三日に一回使うくらいです、口臭予防のためと思っています。
あと、糸ようじを使って歯間掃除を週に一回やっています！
が、私の口腔ケアです！
G飯の素が届きました
ピカ子さんお気に入りの食品を番組内で紹介
途中途中で声を出して笑ってしまった場面
ランチの内容はスパゲッティのナポリタンセットメニュー
外食したと思いその分を義援金に。。。
誰も居ない海、私の好きな海です（岩海岸）
ピカ子さんお気に入りの食品を番組内で紹介
途中途中で声を出して笑ってしまった場面
ランチの内容はスパゲッティのナポリタンセットメニュー
外食したと思いその分を義援金に。。。
誰も居ない海、私の好きな海です（岩海岸）
Posted by 299 at 04:55
│独り言(Monologue)│健康な身体づくり(Healthy body creation)
