Monologue of 299. . . Outgoing call from Hadano city, Kanagawa prefecture

2023年02月02日

少食になる　ぞっと。。。

「ついつい食べてしまう」

ついつい大盛りを頼んでしまう

ついつい満腹になるまで食べてしまう

ついつい間食をしてしまう

ついついお菓子を食べてしまう。。。


を改善し

少食で過ごせる身体にしたい

少食でも痩せない身体にしたい

と思い調べ始めたのは昨日の朝からです！


検索して読んでみたものは

「　【少食になる方法】8つの食べる量を減らすポイント。食べ方を変えるだけでOK　」

ふむふむ。。。ふむふむ。。。

まずは、よく噛んで食べることですかね～

早食いな私にとって手っ取り早く実行できることは！！！



タグ ：少食プロテイン

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クリスマス仕様に。。。
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Posted by 299 at 05:10 │独り言(Monologue)│健康な身体づくり(Healthy body creation)
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