2009年09月16日
睡眠
一日遅れの更新となりました
私事ですが
夜寝る時に
今、何時だから 何時に起きるまで
4時間だな! 5時間だな! って 数えてから寝ると
ほぼ その時間(前後10分)に起きれるようになったこの身体です
目覚まし時計を使って起こされることもなく
爽快に毎朝目覚めています
たまに、2時間前に起きてしまったりって事もありますが
その時は
二度寝をします!
でも 目標の時間にはちゃんと目覚めます
以前に聞いた話では このような寝方は、眠りが浅さくちゃんと睡眠が
取れていないと言っていたような~
まー これでとりあえずは健康な身体なので大丈夫かな~
今日一日 良い事がありますように!
・・・・・朝?の独り言!・・・・・
以前読んでいた本を読み返しています
ヒルティの幸福論から私が学んだ
「人生のヒント・仕事の知恵」 著者 竹内 均 1991年6月10日 発行
その中に
準備不足や体の調子、気分などを口実とせず
ただちに仕事にとりかかれ (ヒルティ)
やばい、「気分」を口実にすることが多すぎる私。。。
- ご案内 -
ちょっと待て 捨てないでプロジェクト
ペットボトルのキャップ
お時間のあるときにクリック!
野生どうぶつ占いの進捗状況はこちら!
- 何かのご参考になれば HP -
今回もなし
次回は書けるように探しておきます
ブログの更新は
火曜日、木曜日、土曜日。。。
いつも いつも コメントをいただいております皆様へ
只今、コメントの書き込みをご遠慮させていただいております
読みきりで お楽しみください。
その方が 楽かな~って思いまして
たまに 「オーナーへメッセージ」で メッセージを頂ければ嬉しいです
am8:30 追加
am5:10くらい 遠くに見えるは 三日月さま!!!
私事ですが
夜寝る時に
今、何時だから 何時に起きるまで
4時間だな! 5時間だな! って 数えてから寝ると
ほぼ その時間(前後10分)に起きれるようになったこの身体です
目覚まし時計を使って起こされることもなく
爽快に毎朝目覚めています
たまに、2時間前に起きてしまったりって事もありますが
その時は
二度寝をします!
でも 目標の時間にはちゃんと目覚めます
以前に聞いた話では このような寝方は、眠りが浅さくちゃんと睡眠が
取れていないと言っていたような~
まー これでとりあえずは健康な身体なので大丈夫かな~
今日一日 良い事がありますように!
・・・・・朝?の独り言!・・・・・
以前読んでいた本を読み返しています
ヒルティの幸福論から私が学んだ
「人生のヒント・仕事の知恵」 著者 竹内 均 1991年6月10日 発行
その中に
準備不足や体の調子、気分などを口実とせず
ただちに仕事にとりかかれ (ヒルティ)
やばい、「気分」を口実にすることが多すぎる私。。。
- ご案内 -
ちょっと待て 捨てないでプロジェクト
ペットボトルのキャップ
お時間のあるときにクリック!
野生どうぶつ占いの進捗状況はこちら!
- 何かのご参考になれば HP -
今回もなし
次回は書けるように探しておきます
ブログの更新は
火曜日、木曜日、土曜日。。。
いつも いつも コメントをいただいております皆様へ
只今、コメントの書き込みをご遠慮させていただいております
読みきりで お楽しみください。
その方が 楽かな~って思いまして
たまに 「オーナーへメッセージ」で メッセージを頂ければ嬉しいです
am8:30 追加
am5:10くらい 遠くに見えるは 三日月さま!!!
G飯の素が届きました
ピカ子さんお気に入りの食品を番組内で紹介
途中途中で声を出して笑ってしまった場面
ランチの内容はスパゲッティのナポリタンセットメニュー
外食したと思いその分を義援金に。。。
誰も居ない海、私の好きな海です(岩海岸)
ピカ子さんお気に入りの食品を番組内で紹介
途中途中で声を出して笑ってしまった場面
ランチの内容はスパゲッティのナポリタンセットメニュー
外食したと思いその分を義援金に。。。
誰も居ない海、私の好きな海です(岩海岸)
Posted by 299 at 02:45
│独り言(Monologue)