作るmono（made in haDAno）...Tukuru-mono

第１１回 丹沢アートフェスティヴァル 参加
「NINO の作る mono 展」に展示するものとして制作中の

たまごのケースに穴を開けたmono

三角状に組み立ててライティングのテストをしてみました

なかなかいい感じになります

今回の展示会は通常の作品展＆アップサイクルの作品展 にする予定です！

展示会をお楽しみに。。。


営業日：
　日曜･木曜・金曜・土曜
営業時間：
　11:00a.m.～4:00p.m.

尚、打ち合わせや急用で留守にしたり臨時休業になる事がございます
御来訪の際には電話またはメール等で連絡をください

TEL 0463-26-6004
Mail 299◎sincere-n.com 　◎を@に変えてください

営業変更のご案内

4/2(日)　臨時休業


わたくし流「健康な身体づくり その５」に興味のある方はお読み下さいな。。。
「四十肩防止、対策」

これは、左肩に違和感（あげる時に痛み）があったときに
海老名カイロプラクティックセンターで教わったポーズです
この動作を日々行っていたら左肩の違和感がなくなりました

それからは、予防も兼ねて一日一回はポージングするように心がけています

ポージング！
両手を前に出す（前にならえのポーズ）
そのまま手の甲と手の甲が合わさるように交差させます
交差させた手を真っ直ぐ伸ばしたまま上へ上へとゆっくり上げていき
（手を離さないように）
耳の後ろまで上げれたら５秒間静止
静止後、ゆっくり元にもどす！

次は交差方法を逆にして行います

かなりキツイです
耳の後ろまで上げていくことの出来ない方は、出来るところまで
あまり無理をしないで行ってみて下さい。。。