2023年10月04日
玄米。。
玄米をお昼ご飯の時に少し摂るようにしてから
一か月くらいが経ちました
最初は体重が増えたんですが
一か月経って、体重が減り始めました
今まで体験したことのない53ｋｇ台突入です。。。
大丈夫かな～
玄米は腹持ちが良いので
夕飯時のご飯の量が減ったのが原因か？
一か月くらいが経ちました
最初は体重が増えたんですが
一か月経って、体重が減り始めました
今まで体験したことのない53ｋｇ台突入です。。。
大丈夫かな～
玄米は腹持ちが良いので
夕飯時のご飯の量が減ったのが原因か？
冷えている朝、星空観察。。。
また、聴きたいラジオ番組が増えました
田園風景とホンダシャリー50改(88cc)
久しぶりの青いカエルsan ハッピー！
すごく久しぶりの八ヶ岳高原ロッジへ。。。
G飯の素が届きました
また、聴きたいラジオ番組が増えました
田園風景とホンダシャリー50改(88cc)
久しぶりの青いカエルsan ハッピー！
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Posted by 299 at 07:00
│独り言(Monologue)│健康な身体づくり(Healthy body creation)
